Para isso vamos pegar duas imagens de ótima qualidade para poder distorcer sem perder qualidade gráfica. Procure uma para background, e outra para ser alguem ou algo que vai ficar no cenário mas mudando separado dele.
Depois de pegue a imagem, abra o flash, e importe as imagens, depois de importadas no cenário tranforme-as em simbolos do tipo "movieclip" e faça as alterações que deseja. Após as alterações iniciais, mude para algum frame distante qualquer faça-o ter um "keyframe" mude novamente como deseja, e faça o "shape tween".
Veja como o meu ficou:
